每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万保定市某某通信设备服务中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天保定市某某通信设备服务中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 中国磁悬浮实验速度，又创下世界纪录
- 广东域内铁路、海南环岛高铁东段逐步恢复开行
- 夏天穿衣其实一点都不难，记住这3组穿衣公式，利落得体大方
- 卷首语
- 董秘勒索上市公司，敲诈未遂被判七年，曾是国泰君安分析师
- 拿下管理权又遇新麻烦，宗馥莉的挑战不止内部矛盾
- 如果关掉美颜，多少美女会消失？
- 今年早秋流行这几种裙子，时尚优雅又显温柔，轻松变身气质女神
- 中广核两台“华龙一号”核电机组开始装料
- 刘亦菲生日宴，两位贵客大有来头
- 转发周知！80秒掌握台风天防御指南
- 转发周知！80秒掌握台风天防御指南
- 连新人都被强制财富自由！英伟达买Groq细节曝光，员工人均拿500万美元
- 车展首日爆大瓜！比亚迪终于对中大型MPV下手，“夏”该如何定位
- 团购预告
- 广东域内铁路、海南环岛高铁东段逐步恢复开行
- 加湿器、香薰机……你的冬日幸福感，可能正在偷袭你的肺！
- ‘’一身宽松‘’越来越流行，这样穿太高级了！
- 有品味的40岁中年女人这么穿，清爽不俗气，帮你掌握时尚精髓
- 早秋时尚秘籍：卫衣、小西装、短风衣——解锁秋日百搭新风尚
- 搜索
-